Фитнес  —  система  занятий  физической  культурой, включающая  не  только  поддержание  хорошей  физической формы, но и интеллектуальное, эмоциональное, социальное и духовное начало. Если не работает один из компонентов, не действует и вся система. Таким образом, фитнес решает задачи оздоровления, сохранения здоровья, а также реабилитации организма. Сегодня фитнес — это увлекательные и полезные занятия спортом для людей разного возраста, в том числе и детей. 

Сегодня дети практически не играют в подвижные игры во дворе со сверстниками, а только в детском саду и школе на уроках физкультуры. Все  это  приводит к ухудшению состояния здоровья, снижению умственного  и  физического  состояния. 

Средством  обеспечения  потребности ребенка в движении может являться детский фитнес. Благодаря комплексности и вариативности фитнес-занятия  лучше  развивают способность ориентироваться в пространстве, координацию и ловкость движений, чувство ритма, гибкость, пластичность, внимание и быстроту реакции, регулируют психоэмоциональный баланс. Поэтому детский фитнес — не столько средство физического развития, сколько средство мотивации  к  оздоровлению и обеспечению потребности в движении.

Поэтому группа “Почемучки” очень любит ходить на еженедельные занятия по фитнесу.